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高海宁近日除了拍摄内地真人秀《无限超越班》第二季外，还要赶拍TVB新剧《武林》，忙到不停手的她身体突然响起警钟，她在本月初透露颈部疑似有硬块，今日又突然在社交网晒出一张躺在病床的照片。
高海宁发文：“身体健康才是努力的底气，大家不要学我哦～一定要好好照顾自己的身体！别让爱你的人担心了！有好的身体，才能走更远的路，完成更高的梦想，我们一起健健康康。” 只见高海宁戴着眼镜躺在病床上，她继续表示：抽完针啦，医生好温柔～越大越明白身体健康不是一句口号，大家要好好照顾自己呀！
高海宁事业迎来大爆发，尤其在内地活动广告接到手软，想不到在香港事业发展低迷的她，在内地迎来新生，而她在《无限超越班2》中表现亮眼！
在最新一集节目中，高海宁、纪凌尘及金莎合作挑战古装剧《金枝欲孽》，在拍摄一场逃离分别的戏份时，纪凌尘在现场一直抓不住人物情绪，导致NG了多遍，令导师郝蕾非常生气，而高海宁就上前帮助他一把，温柔地帮他整理衣篷的同时，简单的问他一句话，情绪立即调动了起来，她表示：“我就走过去问了一个问题，那个问题也会触动到我的问题，我就是尝试看看能不能帮到他。你谁带大的，外婆？外公？” 立即令对方眼泛泪光，情绪立即到位了。
而高海宁诠释的如妃娘娘也非常成功，让不少网民称赞功底扎实，是一位实力派演员。
高海宁曾被问觉得自己是一位有野心的人吗？她就坦承是，强调每一个想要进步的人都是有野心的，希望在自己的领域里面可以一路不停的进步。她讲到如果自己做女主角，除了会做好自己本分外，还要带领大家做好：有一天成为一个大女主的话，不仅是我要做好我演的戏，我还要带领大家让大家为了这套剧一起去努力，去让他发挥到最好的作用。
事业太拼导致睡眠不足，高海宁曾直接靠在妈妈肩膀上睡着！
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