疫情长期隔离，李连杰女儿面临抑郁症复发呼吁大家做这些事【365娱乐资讯网】

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在疫情期间，媒体对于病例数、死亡人数等等的报道让人感到愈发焦虑和害怕。长时间的隔离使人很容易陷入恐慌和消极的情绪中。所以，强烈建议大家保持远离媒体上的一些负面信息，这并不代表我们对疫情的无知，相反，这是让我们恢复一份平静。

疫情长期隔离，李连杰女儿面

集中隔离期间我们无法到场外与身边的朋友/家人进行面对面交流，这让我们的情绪受到了一定的困扰。我们可以利用网络或电话等其他途径进行交流沟通，缓解这种孤独、焦虑和抑郁。

疫情长期隔离，李连杰女儿面

对于我们在家中度过的这段时间里，可以选择一些适合自己的运动来缓解压力；听音乐、画画、挑战新事物、努力学习等等这些都是缓解情绪的好方法。同时，如果有需要可以求助于专业的心理医生、心理咨询师等且主动与他们交流，建议多去接受专业医疗。让我们的心理状态保持良好，积极面对这个疫情，以及未来的生活。

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